Cycle de 5 séances, une discipline douce alliant mouvements lents, respiration et relaxation.
Au programme :
Accessible à tous, le Qi Gong contribue à :
- Améliorer l’équilibre et la souplesse ;
- Favoriser la détente et le bien-être ;
- Renforcer la coordination et la mobilité ;
- Prendre soin de sa santé en douceur.
Les séances auront lieu les mercredis :
4, 18, 25 novembre et 2 et 9 décembre de 10h00 à 11h00, salle du Local associatif RDC.
Participation : 25 € pour les 5 séances.
Le règlement s’effectuera le mercredi 28 octobre, de 13h30 à 16h30, à la Maison des Habitants Michel Colucci.
Pensez à apporter un tapis (ou une grande serviette de bain) et à porter une tenue confortable.
Inscription à partir du 26/10.